2分快3总代漏洞茄子豆角 超级简单的夏日当家菜

  • 时间:
  • 浏览:0

茄子豆角 超级简单的夏日当家菜

A-A+2013年6月28日00:60 :24新浪博客评论

  夏天吃茄子,就怕油多,吃2分快3总代漏洞了长胖。你要油少又2分快3总代漏洞好吃的面的菜 ,我我确实很简单,那可是 茄子切好后用少许盐腌渍片刻,再炒时就会很省电了。今天这道茄子豆角用了圆茄子和白芸豆,超级简单。茄子软糯咸香,豆角清脆爽口,一次吃到有一种蔬菜、有一种甜度,否则不是亲们喜欢的夏季常见蔬菜。

茄子豆角

  材料:

  圆茄子一另一个 ,白芸豆1把,2分快3总代漏洞姜片,蒜片,干红辣椒段,盐,2分快3总代漏洞生抽,蚝油,花生油

  做法:

  1、茄子洗净,切成细条,加入少许盐,拌匀腌制片刻,下锅前挤去水分;

茄子豆角

  2、刀豆洗净,撕去老筋,掰成段儿;

  3、锅中入油,中小火煸炒刀豆;

茄子豆角

  4、至刀豆变软,盛出备用;盛出的时候留下油脂;

  5、原油中小火继续煸炒茄子;

  6、炒至茄子变软,盛出备用;

  7、原油爆香姜蒜片;

  8、加入干红辣椒段,煸炒至辣椒呈深枣红色;

  9、下入茄子和刀豆,大火煸炒至熟;

  10、加入生抽;

  11、加入蚝油,煸炒均匀;

  12、最后还可以 加进去去点儿盐,煸炒均匀即可。我我确实蚝油生和熟抽将会很咸了,茄子也腌过,全版可以 从不加盐了。低盐更健康啊。(作者:芹意)